Tips Mengatasi Mabuk Perjalan Jauh

Tips Mengatasi Mabuk Perjalan Jauh – Perjalanan jauh tidak selamanya menyenangkan, karena kondisi tubuh tiap orang berbeda-beda dalam menghadapinya, ada yang merasakan mual pusing dan ada pula yang biasa-biasa, untuk mengatasi mabuk perjalanan jauh baca tips berikut ini

Tips Mengatasi Mabuk Perjalan Jauh

1. Sebelum melakukan perjalanan sebaiknya berdoa untuk keselamatan dan ketenangan selama di perjalanan, serta pastikan tubuh dalam kondisi vit atau sehat.

Ilustrasi mudik perjalanan jauh

2. Sebelum berangkat, sebaiknya perut tidak dalam keadaan kosong dan juga tidak kenyang. Hindari makan besar, memakan makanan berat yang butuh waktu lama dicerna, mengandung banyak lemak, pedas atau beraroma kuat, dan makanan yang mengandung banyak kuah seperti soto. Isilah perut dengan makanan yang relatif ringan seperti sedikit nasi dengan tempe atau tahu.

3. Tips Mengatasi Mabuk Perjalan Jauh, Ketika naik kendaraan usahakan pandangan lurus ke depan.

4. Di dalam kendaraan, usahakan untuk tidak terlalu fokus menatap objek yang dekat misalnya menggunakan gadget dan membaca majalah, sesekali melihat objek-objek jauh di luar kendaraan terutama pada pemandangan bagian depan kendaraan.

5. Pilihlah tempat duduk yang nyaman dan menghadap ke depan kendaraan, misalnya di dekat jendela dan di samping supir.

6. Usahakan minum obat anti mabuk, dua jam sebelum berangkat menuju perjalanan.

7. Jangan biarkan kendaraan tertutup, bukalah jendela secukupnya untuk mendapatkan sirkulasi udara.

8. Untuk kendaraan pribadi, berhenti dan beristirahatlah secara teratur setiap 4-5 jam perjalanan.

Itulah Tips Mengatasi Mabuk Perjalan Jauh semoga bermanfaat.